自己調節

恒常性（ホメオスタシス）は、環境の変化に対して体温や血糖値など内部状態を一定に保とうとする自己調節機能です。この原理は、生物だけでなく、経済や組織、人間関係にも共通し、安定維持と変化抵抗のメカニズムとして働いています。変化を起こすには、この恒常性の仕組みを理解し、適切な戦略を立てることが重要です。